Подключусь к обсуждению пользы социальных сетей и психологической помощи.
У меня самой в жизни неоднократно бывали ситуации, когда справиться с отчаянием было чрезвычайно тяжело, и совершенно не приходило в голову, с кем можно было бы об этом поговорить так, чтобы получить помощь и никого не расстроить и не обидеть.
Знаю, что существуют телефоны доверия, и знаю людей, которые на некоторые из них звонили, но лично мне всегда очень тяжело разговаривать по телефону на какие угодно темы, даже совсем тривиальные, вроде заказа еды на дом.
Поэтому мне кажутся очень важными любые проекты, которые создают аналоги телефонов доверия онлайн и предоставляют возможность в трудной ситуации поговорить с самыми разными специалистами в привычной и не такой нервирующей обстановке.
Один из таких проектов – Дети-404 (http://www.deti-404.com), который помогает ЛГБТ-подросткам (ведущий, к слову, популярные сообщества на фейсбуке – https://www.facebook.com/children.404 и вконтакте – https://vk.com/deti404).
У проекта на сайте есть ссылки на другие полезные ресурсы, помогающие детям и подросткам: http://www.deti-404.com/ru/node/553:
– Единая общероссийская линия детских телефонов доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122
– Твоя территория (сайт психологической помощи подросткам и молодежи онлайн): http://www.твоятерритория.онлайн/
– Избери жизнь (онлайн-проект помощи в предотвращении самоубийств, где можно получить психологическую помощь): http://www.nosuicid.ru/
Все эти проекты предоставляют помощь анонимно и конфиденциально.
Чувствовать, что не можешь справиться самостоятельно, совершенно не стыдно. Не знать, к кому обратиться, – очень страшно. Просить помощи – совершенно нормально.